Starke Schultern benötigen mehr als das Training der Rotatorenmanschette Take-Aways: Der Schultergürtel ist eine hochbewegliche Konstruktion, die muskuläre Führung benötigt. Rumpf, Brustwirbelsäule und Skapula bilden das Fundament eins funktionsfähigen Schultergelenks. Fokus auf die Basics. Theoretischer Hintergrund Die Elemente des Schultergürtels sind die Verbindung der oberen Extremität zum Rumpf, während der Beckengürtel das Pendant zur unteren…
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Dieser Beitrag beschäftigt sich mit der deskriptiven Analyse von möglichen Auffälligkeiten und Häufigkeiten von Verletzungen bei männlichen Jugendfußballern. Die vorgestellte Studie hat sich genau mit diesem Thema in Bezug auf altersstrukturelle Unterschiede zwischen den einzelnen Altersklassen im Jugendfußball beschäftigt. Auffälligkeiten und Häufigkeiten von Verletzungen bei männlichen Jugendfußballern: Eine explorative Studie (Frisch, Heischel, Pigozzi & Stadler,…
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Unser „Functional Movement“ stellt die Basisfunktion, die Voraussetzung für eine optimale und nachhaltige Performance dar. Indem wir dessen Eigenschaften trainieren optimieren wir nicht nur unsere Leistung, sondern betreiben zeitgleich auch Prehab.
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