Meine Philosophie:
Unser Alltag lässt uns in Körperhaltungen erstarren, die uns auf Dauer nicht guttun. Bewegungen sollten weder schwerfallen noch Schmerzen verursachen. Der Körper sollte funktionieren, egal ob im Alltag oder dem alltäglichen Sport.
Mein Ziel ist es durch Movement Coaching mit nachhaltigen Informationen im Bereich Sportwissenschaften, Training, Ernährung und Prävention Unterstützung zu liefern, um einen gesunden und aktiven Weg zu finden. Dabei versuche ich Passion & Science zu vereinen.
Meine drei Säulen dabei sind Bewegung, Lifestyle und Ernährung, welche dir auf smarte und effektive Art zeigen sollen wie Lebensqualität und Gesundheit funktionieren. Bewegungsmuster, Schmerzbilder und Dysbalancen der Bewegungsgeometrie sollen durchbrochen werden, um dadurch die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu verringern und die Körperwahrnehmung zu fördern.
„Don’t train on Dysfunction. First move well, than move often.“
Qualifikationen
Akademische Grade
- Master of Arts Sport und Bewegung über die Lebensspanne (Universität Heidelberg)
- Bachelor of Science Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Rehabilitation & Prävention (Universität Heidelberg)
Lizenzen & Zertifikate
- OS Coach-Zertifikat (OS INSTITUT)
- OS Functional Screening (OS INSTITUT)
- OS Functional Training
- OS Functional Rehab – Untere Extremität
- OS Functional Rehab – Obere Extremität
- OS Functional Rehab – Wirbelsäule
- OS Return to Sport
- OS Return to Soccer
- Integrative Sportspielvermittlung (Institut für Sport Sportwissenschaft der Universität Heidelberg)
- Fitnesstrainer C-Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)
- Aquafitness Zertifikat (Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg)
Coming soon: Myoreflextrainer
