Standort: 74074, Heilbronn
info@movement-coaching.de

Leistungen

by Riccardo Stadler

PREHAB

  • Haltungs- und Bewegungsanalyse
  • Verbesserung der Sport- und Alltagsspezifischen Belastbarkeit
  • Ausgleich und Ergänzung zur Normalbelastung

„Don’t train on Dysfunction. First move well, than move often.“

Functional Screening

Bei einem Screening werden grundlegende Bewegungsmuster und die Haltung isoliert oder komplex überprüft. Es geht darum Reserven zu identifizieren, welche mögliche Risikofaktoren für Verletzungen darstellen könnten.  Diese Screening-Tools können zielgerichtet individuell an Personen oder Mannschaften im Freizeit- und Leistungssport eingesetzt werden. Ganz egal ob Sportler oder Büromensch.

Der Prehab Screen gibt einen schnellen Überblick über Potentiale und Reserven einer Person oder Gruppe.

Functional Training

Anhand des Prehab Screen‘s lassen sich Ideen für einen präventiven (individuellen) Trainingsplan ableiten. Denn jede Testung/Messung ist nur so wertvoll wie die daraus resultierende Konsequenz.

Einfaches Equipment und gezielte Bewegungen mit dem Einsatz funktioneller und korrigierender Übungen stehen dabei im Vordergrund.

  • Bewegungsmuster aufbrechen
  • Balance, Mobilität/Flexibilität, Stabilität/Kontrolle und Funktionelle Kraft

Athletiktraining

Athletiktraining ist eine komplexe, sportartspezifische Trainingsform aller leistungsbestimmenden motorischen Beanspruchungsformen.

  • Steigerung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserte Verletzungsprävention

Jede Sportart hat ihre unverkennbaren Bewegungen, die immer wiederholt werden und dadurch eine gestörte Muskel- und Bewegungssymmetrie verursachen und damit das Verletzungsrisiko drastisch erhöhen.

Beim Fußball handelt es sich um die Bauchmuskulatur und den Kniebeuger, beim Tennis um die Halswirbelsäule und die Brustmuskulatur, beim Golf ist die Schwachstelle der Unterschulterblattmuskel. Daraus leitet sich unmittelbar das individuelle und zielgerichtete Training ab.

Koordinationstraining für Kinder

Nicht nur die sportlichen Leistungen, sondern auch die kognitiven Leistungen (beispielsweise die Leistungen in der Schule) können durch Koordinationstraining gesteigert werden.

Alle koordinativen Fähigkeiten, welche im Kindesalter vernachlässigt werden, lassen sich im Erwachsenenalter nur schwer/gar nicht erlernen/verbessern.

  • Bei dem Training der Koordination mit Kindern gibt es kein zu früh!

Functional Fitness als Präventionsstrategie

Der optimale Ausgleich für Deinen Alltag.

REHAB (coming soon)

  • Medizinische Trainingstherapie
  • Return to Sport

Schmerztherapie mit den KiD-Übungen

Quelle: Mosetter, R. (2020, 02.11.2020). Myoreflextherapie – Kraft in der Dehnung (KiD). Zugriff unter http://www.myoreflex.de/uebersichtsseite-myoreflextherapie/kraft-in-der-dehnung-ki-d