Standort: 74074, Heilbronn
info@movement-coaching.de

Leistungen

by Riccardo Stadler

Myofasziales Athletik-Training

PREHAB

Functional Screening & Functional Training

  • Analyse und Beurteilung von Haltung und Bewegung
  • Pre-Injury- und Risiko-Screening
  • Verbesserung der sportartspezifischen Belastbarkeit
  • Korrigierende und funktionelle Übungen
  • Trainingsplanerstellung mit präventiver Ausrichtung

REHAB & Performance

Functional Rehab und Athletic für die untere Extremität, Wirbelsäule & obere Extremität

  • Return to Activity Algorithmus (RTAA)
  • Planung und Steuerung der Rehabilitation

Return to Sport ist dann erreicht, wenn der Sportler wieder sportartspezifisch trainieren kann. Dieses Niveau kann ein Sportler am Ende der Rehabilitation erlangen.

Bizzini et al. 2012; Villa et al. 2012
  • Return to Sport, Return to Play, Return to Competition & Return to Performance
  • Planung und Steuerung von On-Field Rehabilitation
  • Trainingsstrategien für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit & Agilität
  • Neuroathletiktraining

Ein gezieltes Performance Training sollte am Ende der Rehabilitation nahtlos an den Return to Activity Algorithmus anknüpfen.

Jede Sportart hat ihre unverkennbaren Bewegungen, die immer wiederholt werden und dadurch eine gestörte Muskel- und Bewegungssymmetrie verursachen und damit das Verletzungsrisiko drastisch erhöhen.

Beim Fußball handelt es sich um die Bauchmuskulatur und den Kniebeuger, beim Tennis um die Halswirbelsäule und die Brustmuskulatur, beim Golf ist die Schwachstelle der Unterschulterblattmuskel. Daraus leitet sich unmittelbar das individuelle und zielgerichtete Training ab.

Movement Coaching

  • Analyse von Haltung und Bewegung
  • Verbesserung der alltagsspezifischen Belastbarkeit
  • Ausgleich und Ergänzung zur Normalbelastung
  • Bewegungsmuster aufbrechen & korrigieren
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining für mehr Balance und Kognition

„Don’t train on Dysfunction. First move well, than move often.“

Mein Kurs: Functional Fitness als Präventionsstrategie

Der optimale Ausgleich für Deinen Alltag.

Schmerztherapie mit den KiD-Übungen (coming soon)

Quelle: Mosetter, R. (2020, 02.11.2020). Myoreflextherapie – Kraft in der Dehnung (KiD). Zugriff unter http://www.myoreflex.de/uebersichtsseite-myoreflextherapie/kraft-in-der-dehnung-ki-d