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Blog

by Riccardo Stadler

Bewegung (1. Säule)

Die Bewegung (Movement) stellt die größte und wichtigste Säule und damit das Fundament einer effektiven Gesundheit dar.

Lifestyle (2. Säule)

Wenn wir nur an ein paar Stellschrauben in unserem Lebensstil (Lifestyle) drehen, bewirken wir Positives und betreiben Prävention.

Ernährung (3. Säule)

Die dritte und letzte Säule Ernährung rundet das Gesamtpaket Movement Coaching ab.

Riccardo Stadler ist neuer Athletiktrainer der NSU-Jugend

Riccardo Stadler ist den NSU-Fans vor allem als Stürmer unseres Oberliga-Teams bekannt. Aufgrund seines beruflichen Backgrounds als selbständiger Sport – und Bewegungstherapeut konnte nun auch eine Zusammenarbeit mit unserer Jugendabteilung realisiert werden. Ab sofort ist Riccrdo Stadler der neue Athletiktrainer im Neckarsulmer Juniorenbereich.

Krafttraining wirkt neuroprotektiv und stellt ein essenzielles Gesundheitstool dar

Die meisten Studien der letzten zwei Jahrzehnte beschäftigen sich mit den neuroprotektiven Effekten von aerobem Training. Mittlerweile wird der Fokus der wissenschaftlichen Studien in diesem Bereich auf das Krafttraining gelegt, da bereits massive positive Effekte eines intensiven Krafttrainings auf die Gehirnplastizität sowie die neuroprotektiven Effekte belegt werden konnten.